Секрет РОСТА мышц без ТРЕНИРОВОК - 3 ГЛАВНЫХ условия.

Есть огромное количество фотографий

чернокожих людей из Африки, которые

питаются вот просто хер пойми чем.

Абсолютно [музыка] хер поймиче.

Тренируются хер пойми как, почти не

тренируются. Обладают просто

впечатляющей мышечной массой. Есть

огромное количество фотографий обычных

работяг советских заводов, которые

обладают феноменальной мышечной массой,

чистой, здоровой. И в такие моменты

начинается: "Ай, ну это генетика, ой, ну

это то, ничего подобного. Просто у людей

здоровый гормональный фон. Одно из самых

главных условий здорового гормонального

фона, в том числе мужского, - это

уменьшенное относительно того, что

считается нормальным употребление в

целом еды и особенно сахара. Только в

условиях сниженного потребления еды и

сахара, в условиях непереедания, я скажу

так, возможен нормальный гормональный

фон. И у современных людей, а, которые в

доступе ко всем благам цивилизации,

постоянное переедание. В связи с этим

происходит блокирование способности

организма к нарабатыванию

мышечной массы. И, соответственно, здесь

нужно понимать, что тренировки

работают любые только тогда, когда

изначально есть база в виде

гормонального профиля соответствующего.

Если вы возьмёте лучшего в мире

диетолога, который из лучших в мире

продуктов приготовит лучшее в мире меню,

лучший в мире тренер, на лучших в мире

тренажёрах будет тренировать кастрата,

то есть человек, у которого ампутированы

яйца, то никакого эффекта не будет,

понимаете? Эффекта не будет. Именно по

этой причине женщины в профессиональном

спорте [музыка] колят себе не женские

половые гормоны, чтобы стать сильнее, а

мужские половые гормоны, разновидности

синтетически синтетического

тестостерона, самые разные его формы.

Только тогда у них начинают идти

результаты вверх. Они не не добавляют

всяких. И именно профессиональные

спортсменки на искусственно высоком

уровне тестостерона физически начинают

приближаться к облику мужчины. Вот самый

яркий пример. Я беру про тренажёрный

зал. Все знают, как правильно

накачаться. То есть нужно сделать себе

программу тренировок, нужно есть много

белка и ходить не пропускать с

инструктором, там ещё что-то. Но самое

забавное, самое забавное, что всё это

количество действий и её

детализированность приводит к тому, что

никто не накачан, абсолютно никто.

Единственные люди, которые накачались в

тренажёрном зале - это люди, которые

колят себе искусственный тестостерон.

Всё. Люди по программе, по питанию 2 г

белка на килограм веса тела, ещё ни один

человек не накачался. То есть самое

тупое, насколько людей легко вести в

заблуждение. Все знают, ни у кого не

получается, и все сохраняют уверенность

в том, что это правда. Вот так всё и

обстоит. Единственные люди, которые

набрали вес - это люди, которые колят

гормоны. Всё. Поэтому поэтому нужно

понимать, да, что опять же нужно

задавать простые вопросы. Если для того,

чтобы набрать мышечную массу, нужно 2 г

белка на килограмм сухой мышечной массы

тела, возникает целая череда вопросов.

Первый. Как люди набирали мясо раньше?

Посмотрите фотографии советских

фрезеровщиков и токарей. Откуда там

такие битхи? Не снилось современным

хипстером. А ещё в Советском Союзе

белковое питание дофига было. Там мясо

раз в месяц, раз-два, так-то и то так

себе мясо было. Это первый вопрос. То

есть, как до этого все живые организмы в

истории человечества набирали мышечную

массу? Второй вопрос возникает, аэ

получается, да, там без э какой есть

единственный способ получить 2 2 г белка

на килограмм веса тела? Реально это

употреблять порошковые коктейли

белковые, потому что такое количество

орехов бобовых мяса любого другого

белкового продукта есть невозможно. Да,

пищеварение с таким не справляется. В

100 г мяса, ну, 20 г белка, допустим, и

то 20 не будет. 20 г белка. Человек там

чисто сухая мышечная масса, ну, 60 кг.

Нужно съесть 120 г белка каждый день.

Это получается сколько? 20-100 г. Нужно

съесть 120 на шесть. Это сумасшествие.

Это невозможно каждый день, понимаете?

Не говоря же о том, что в приро такого

доступа нет. Ну, изначально вся

концепция спортивного питания,

тренажёрного зала, это, ну, абсолютно

коммерческая история. Сели люди. Есть

белок, протеин. Это это очень дешёвое

сырьё. Абсолютно дешёвое сырьё. Почти

как соль и сахар. Сели такие: "Блядь, а

как там вот этим лохом продать?" Да так,

чтобы они ещё причмокивали,

причавкивали. А давайте вот это вот

придумаем. Давайте тренажёрные залы

придумаем, ещё что-то. Ещё что-то. Так,

подождите секундочку. Вот Андрей мне

пишет: "Арсен, дети рядом. Хорошая

материться, как сапожник". Андрей, пошёл

на Да, это мой эфир. Ээ я веду его для,

скажем так, достаточно взрослых людей с

вполне конкретной целью, которые хотят

изменить свою жизнь. а не являюсь няней.

Вот это, кстати, тоже очень яркий пример

переноса личной ответственности. Про

личную ответственность тоже мы очень

много говорим. Когда человек думает, что

есть смысл требовать разворачивать целую

конструкцию ради того, чтобы

удовлетворить только его одного.

Понимаете? То есть это выйти на проезжую

часть и сказать: "Подождите, сейчас

пройдёт мой ребёнок. Так не работает".

Возможность написать такой комментарий,

к сожалению, не гарантирует исполнения

этой просьбы.

Да, понятненько. На самом деле мышечная

масса растёт только от одного. Мышечная

масса растёт только от соответствующего

гормонального фона. Если такой

гормональный фон есть, человек набирает

мышцы на любом питании,

на любом виде активности, на чём угодно.

Может пешком ходить до магазина обратно,

он будет набирать мясо. Это и есть

фундаментальная разница между женщинами

и мужчинами. Дайте мне лучшую, лучшую

там генетически одарённую с лучшим

диетологом, с лучшим тренером атлетку,

женщину. Я из гор Кавказа возьму парня

семнадцатилетнего, и за полгода он

наберёт больше мяса, чем она, не питаясь

и не тренируясь, ничего не делая. Это

тоже очень, а, это очень важный момент.

Это нужно понимать. Только за композицию

тела, то есть состав тела, кости, мышцы,

жир, сухожилие, кровяные клетки, всёвс

всё многообразие, отвечают гормоны.

Да, питание и тренировки являются

способом воздействия на гормональный

фон, но это личный способ, это не

причина. Причина смена композиции. Я вам

тоже исследование расскажу, забавное

достаточно. Шесть контрольных групп.

Первая ничего не употребляет. Вторая,

по-моему, плацеба, а оставшиеся четыре

кратное количество тестостерона

искусственного вводили.

То есть, ээ, там 25 что-то 50, 10050

единиц вводили длинных эфиров.

тестостерона и потом сделали замер через

6 недель. Условием эксперимента было то,

что эти люди, они были уведомлены о том,

что им запрещено менять образ жизни,

запрещено менять питание, запрещено

какие-то тренировочную двигательную

активность место сказали: "Вот живите

как живёте, ничего не делайте". И что

произошло? Ну люди, которые ничего не

делали, у них ничего и не было, да?

Плацебо, плацеба.

И точно также кратно, то есть чем больше

тестостерона принимала группа, тем

больше у них была пропорция потери

жировой массы и появление мышечной. То

есть в последней группе, которые больше

всего ставили тестостерона,

по-моему, 2,5 кг жира потеряли и полки

кг мышечной массы прибавили и ничего не

делали. У них просто высокий был

гормональный фон. Поэтому я хочу, чтобы

эта мысль до вас дошла.

А гормональный фон. Гормональный фон.

является абсолютной причиной композиции

тела. Абсолютно. То есть какой у вас

скелет, какая минерализация костей,

волосы, ногти, кожа, всё это

определяется гормональным фоном. Всё

остальное, что вы делаете - это пердушки

и побрикушки. Да, это можно делать. Да,

это помогает. Ээ да, это воздействует,

но без гормонального фона это ничего не

стоит. И тоже нужно понимать, есть такое

заблуждение, что с возрастом необратимо

уровень тестостерона падает. Это тоже

нужно понять. Не существует никаких

ограничений на уровень тестостерона в

возрасте. С возрастом, опять же,

дебилизм современной медицины.

А медицина констатирует факт и

формулирует из него правила. То есть вот

мы берём, мы исследуем мужчин, у них с

возрастом тестостерон падает. Это значит

то, что корреляцию путают с причинами.

Это значит то, что с возрастом

тестостерон падает. Тесторон не падает с

возрастом, тестостерон падает с

изменениями образа жизни.

Чем? Потому что чем меньше свободы

становится, тем больше и происходит

падение. То есть когда максимальный пик

уровня тестостерона в современном

обществе человека между школой и

университетом 2-3 месяца закончил

одиннадцатый класс ещё не в

университете. Это время, в которое

больше всего сносят крышу людям.

Потом университетские годы и потом всё.

Чем? Потому что тестостерон - это гормон

преобразования окружающей среды. Если ты

сидишь заваленной работой, женой,

которой не любишь детей, которых

ненавидишь в квартире, которую хотел бы

спалить до тла, о чём может идти и речь?

Это метаморфоза замечательно показан в

моём любимом кинофильме Бойцовский клуб,

снятому по рассказу Чака Баланика,

где показывалось, что Клерк абсолютно

конченный, никчёмный, воспитанный без

отца, способен на сумасшедшую

метаморфозу, если он займётся своим

мировосприятием, радикально увеличит

свободу своих действий. [музыка] То есть

тестостерон с возрастом уменьшается не

потому, что возраст, а потому, что с

возрастом меняется образ жизни в сторону

более терпильного, более компромиссного.

То есть зачем тестостерон мужчине в 40

лет среднестатистически? Для чего? Для

каких побед,

куда? Зачем? Не говоря же о том, сколько

[музыка]

из себя, в общем-то, этого тосторона

выдраживается

сексом, с удовлетворением, потографией и

прочим, прочим, прочим, алкоголем. и

футболом по телевизору. То есть это тоже

нужно понимать, что всё это очень хорошо

видно на примере спорта. А что, грубо

[музыка] говоря, есть огромное

количество атлетов, которые в возрасте,

которые, по идее, физически не способны

конкурировать с более молодыми,

конкурируют,

да, и связано это с менеджментом

собственной жизни. Если своей жизнью не

управлять, конечно, всё полетит в пицу.

Если огородом не заниматься, там

вырастут сорняки. И здесь то же самое.

То есть феномен того, что уменьшается,

ухудшается гормональный профиль с

возрастом - это феномен социальный, а не

биологический. И у человека есть

способность сохранять себя очень долгое

время на высоком тонусе. Животным эта

функция недоступна. У животных и вправду

с возрастом очень резкий идёт обвал

уровня тестостерона.

Следующее, о чём я хотел поговорить -

это переоценённость питания. Вот это,

ну, тоже так такая вещь, то есть, что

очень важно, что ты ешь, а очень важно

вот в каком ты комбинации, в составе,

белки, жиры, там, уклевуды, ещё что-то.

Ну, это это всё тоже, конечно, дурь.

Дурь конченая по очень простой причине.

Всю историю не даже цивилизации, не даже

человечества, а жизнь всех видов на

планете Земля, все виды существовали в

дефиците питания. И дефицит питания

является здоровой нормой. Дефицит

питания становится здоровой нормой. Я

вот сейчас был в фитнесе, спускаюсь

вниз, там пацан худенький, а, дрочит

свои гантели на бицуху и между ними

сосёт протеиновый коктейль, потому что

ему объяснили, что это очень важно, это

белки, это строительный материал, без

них никак. Возникает вопрос, как всю

историю всех видов живых организмов,

бедные живые организмы справлялись с

физическими нагрузками, гораздо

превышающими гораздо превышающими

современные, и при этом не сосали

протеиновый коктейль, как грудничок,

каждые - 5 минут, каждые 5 секунд. Да. А

вот тоже очень яркий пример, что сериал

Во все тяжки я не смотрел, но я знаю его

синопсис, что вот главный герой, он

резко переключился в гораздо, а более

доминантное состояние. В общем-то,

кстати, по-моему, он же там раком

заболел. И это вот как раз тоже очень

яркий пример ощущения смерти. Это в

комментариях мне подтвердите,

пожалуйста. Он же раком заболел, и

поэтому он стал таким немножко

сумасшедшим. Да, раком, да. Ну вот я

помню. Вот. Вот этот человек поймал

ощущение конечности жизни, и поэтому уже

у него руки развязались. Давайте ещё

ваши вопросики, пожалуйста, понапишите.

Арсен, когда я слышаю твои трансляции, я

становлюсь более уверенным в себе и как

будто у меня что-то в сознании начинает

меняться. А это и есть передача

качества. Как это можно объяснить? Я ещё

раз говорю, я это рассказываю на

тренинге. Это феномен зеркальных

нейронов. Когда мы всматриваемся

в осоь, которую воспринимаем более

доминантной, чем мы сами, всё наше тело,

включая мозг, начинает перестраиваться,

копируя его. Поэтому и очень важно уметь

умерить своё ЧС, лять и понимать своё

место в этом мире. Почему есть огромное

количество откровенных дегенератов,

которые вроде бы всё знают, но ничего не

могут и очень такие токсичные, потому

что они не могут признать, что есть

люди, которые умеют больше, чем они, и

знают лучше, чем они. Процесс обучения

запускается только тогда, когда вы

ощущаете, что вот этот конкретный

человек, он гораздо сильнее и умнее вас.

Тогда вы можете засунуть своё ЧСВ себе в

жопу и нормально обучаться начать.

Поэтому невозможно

огромного количества людей хоть что-то

объяснить, потому что они трусы. Они

думают, что если сейчас они признают,

что этот человек лучше, то они умрут. Я,

например, умею очень спокойно понимать,

что, да, там обучаться, я очень

обучаемый человек, потому что я спокойно

отношусь к тому, чтобы признать, да, вот

эта женщина, она там лучше меня знает.

Ээ ну давайте посмотрим, что она

говорит, да, вот этот мужчина, он вот

этим всю жизнь занимается. Надо

послушать, что он говорит, да, они ой,

да ладно, что он там знает. Вот я вот у

меня

с такой позиции ничему учиться

невозможно, а экспертом становиться

невозможно. Вопрос: если заниматься

сексом, [музыка] доставляя удовольствие

женщине, а самому не кончать, что будет

происходить с уровнем тестостерона и

пролактина? А, ну вообще, вообще ты

умрёшь и очень быстро умрёшь. То есть

пролактин подниматься у тебя не будет,

аа, но у тебя будет запускаться

программа самоуничтожения, потому что,

а, когда ты не кончаешь, организм это

воспринимает как то, что ты очень

недоминантная осьп. Тебе не разрешили,

конеть. И, соответственно, если

очень-очень долго и часто так делать, у

тебя просто будет рак простата, и через

рак простаты произойдёт самоуничтожение

непригодной для размножения особи.

>> Привет, это Арсен. То, что ты сейчас

прослушал - это всего лишь половина

оригинального эфира. Полная версия лежит

только в моём закрытом канале, и её

никогда не будет в интернете. Поэтому,

если тебе интересно и ты ознакомился,

добро пожаловать к нам. Ссылка в

описании к ролику и в первом

комментарии. Очень тебя ждём.