Как ИЗБАВИТЬСЯ от рвотного рефлекса? 3 СПОСОБА убрать рвотный рефлекс — без лекарств и за 2 недели

Повышенный рвотный рефлекс - одна из тех

тем, о которых редко говорят вслух

обыватели, но с которой на практике

сталкиваются постоянно специалисты. И

дети, и взрослые, и для логопеда, и для

стоматолога - это постоянная головная

боль. При попытке чистить язык, при

работе с артикуляцией, при введении

новых текстур еды тут же появляются

рвотные позывы. Часто это списывают на

чувствительность, на психологию или он

просто такой. На самом деле рвотный или,

правильно, нёвно-глоточный рефлекс - это

вполне конкретный защитный механизм, и с

ним можно и нужно работать. Какие есть

приёмы работы с повышенным рвотным

рефлексом в этом видео. Меня зовут

Борисова Кристина. Я логопед, специалист

по миофункциональной коррекции. И перед

тем, как мы продолжим, проверьте,

подписаны ли вы на канал, поставьте лайк

этому видео, ведь тут только полезная

информация. Как вообще работает рвотный

рефлекс? Рвотный рефлекс - это древняя

защитная реакция. Его задача - не

пустить в дыхательные пути или пищевод

то, что организм считает опасным.

Управляется он сложной системой:

тройничный, резоглоточный, блуждающий

нервы, чувствительные рецепторы,

слизистый, плюс обязательное участие

мозга, который решает, опасно это или

можно пропустить. Проблема начинается

тогда, когда эта система становится

гиперчувствительной, то есть опасностью

начинает считаться не реальный риск, а

само прикосновение. Чаще всего

повышенный рвотный рефлекс связан э с

несколькими факторами. Язык большую

часть времени находится внизу ротовой

полости. Он не контактирует с нёбом.

Задние отделы языка и мягкого нёба не

привыкли к тактильному контакту. Дыхание

нестабильное, часто ротовое. Есть общий

мышечный гипо или гипертонус или

тревожность. Снижена пропреацепция, то

есть ощущение собственного языка во рту.

В результате любое вмешательство, ложка,

щётка, зонт, инструмент воспринимаются

как вторжение. Мозг включает

сигнализацию и появляется рвотный позыв.

Специалисту, врачу, родителю или самому

человеку нужно понимать, что это не

каприз и неплохое поведение. Это

переобучившаяся защитная система. Какой

главный принцип работы с рвотным

рефлексом? Рвотный рефлекс нельзя

сломать или перетерпеть. Чем больше вы

будете давить, тем сильнее будет

защитная реакция. Рабочая стратегия

всегда одна и та же. Работать медленно,

регулярно, с постепенным расширением

зоны допустимого контакта без резких

вторжений. По сути, наша задача - заново

объяснить нервные системы, что это

безопасно и можно прикасаться. Перед

тем, как перейдём к главному, нажмите

колокольчик, чтобы не пропускать выходы

новых видео на канале. Теперь разберём

самые рабочие способы преодоления

повышенного неоднобноглоточного

рефлекса. Начинаем всегда с самого

базового и безопасного- это зубная

щётка. Да, банально, и именно поэтому

эффективно. Щётка знакома, предсказуема,

используется каждый день и даёт

контролируемое тактильное воздействие.

Но фокус не в том, чтобы сразу чистить

весь язык и геройствовать. Сначала всё

идёт как обычно, чистим только зубы.

Потом в самом конце касаемся кончика

языка. Буквально одно-два мягких

движения без давления, без углубления и

без спешки. Через несколько дней, если

рвотный рефлекс не включается,

продвигаемся дальше на пару миллиметров.

Не сантиметров. не нужно сразу пытаться

достать до корня языка, а ровно

настолько, насколько система готова.

Появился позыв, значит, на сегодня стоп.

Наша цель - не очистить язык, а приучить

рецепторы. При ежедневной практике зона

комфорта расширяется сама. У многих

изменения заметны уже через 1-д недели.

Второй способ, который почему-то часто

игнорирует - это полоскание густым

чёрным чаем. А зря. Крепкий чай даёт

вяжущий эффект. Он снижает

чувствительность слизистой, уменьшает

реактивность рецепторов и создаёт

ощущение собранности в ротовой полости.

Это работа сразу на сенсорном и на

нейронном уровнях. Чай должен быть

крепким и тёплым без сахара. Полоскание

медленное. Не побулькал и выплюнул, а

подержал во рту, позволяя жидкости

касаться языка, нёба, щёк. Это отличный

подготовительный этап перед

логопедическим занятием, перед чисткой

языка или перед стоматологическими

процедурами. Для детей особенно ценно,

потому что снижает тревожность и

телесную защитную реакцию. Третий

инструмент - полоскание солевым

раствором. Простой, но мощный. Соль

снижает гиперчувствительность, даёт

чёткий сенсорный сигнал и буквально

заземляет ощущение в ротовой полости.

Раствор слабый, примерно половина чайной

ложки соли на стакан тёплой воды.

Механизм похож на чай, но эффект

немножко другой. Соль активнее включает

проприацепцию ощущение границ внутри

ротовой полости. Это особенно полезно

при выраженной чувствительности,

тревожных реакциях и ощущения во рту

слишком много всего. Солевое полоскание

отлично комбинируется с работой с

щёткой. Но если быть честным, все эти

методы в основном работают с

чувствительностью. А дальше возникает

вопрос, почему эта чувствительность

вообще появилась. И вот тут мы находим

причину. Очень часто повышенный рвотный

рефлекс связан с тем, что язык годами не

занимает своё физиологическое место. Он

живёт внизу, не контактирует с куполом

нёба и не даёт стабильного тактильного

фона. Когда язык почти не касается нёба,

любое прикосновение в этой зоне мозг

воспринимает как угрозу. Он просто не

узнаёт эти ощущения. А вот Фокси спот

работает именно здесь. Он помогает языку

занять правильное положение в куполнёба,

формирует регулярный мягкий контакт и

тренирует соприкосновение поверхностей

во рту, которые раньше почти не

взаимодействовали. Это не резкое

воздействие и не резкий вход в ротовую

полость. Это постепенное привыкание,

когда язык начинает регулярно находиться

в физиологической позиции, ротовая

полость перестаёт быть неизвестной

территорией, и рвотный рефлекс

ослабевает не потому, что мы его

подавили, а потому, что исчезает

ощущение угрозы. Именно поэтому у многих

детей и взрослых становится легче

чистить язык, снижается реакция на

инструменты и проще проходят

логопедические и стоматологические

манипуляции. Важно помнить, коррекция

рвотного рефлекса - это процесс не

быстрый, но очень благодарный. Здесь не

работает давление, здесь нельзя спешить,

здесь нельзя терпеть. Зато прекрасно

работает регулярность, постепенность и

уважение к телу. Когда понимаешь

механизм, рвотный рефлекс перестаёт быть

врагом. Именно в этом месте работа с

чувствительностью, функцией языка и его

правильным положением сводится в одну

логичную систему. Если вы логопед и

хотите стать специалистом по

миофункциональной коррекции, то

переходите по Q по QR-коду на экране или

по ссылке в описании, там вся подробная

информация. А с вами была я, Борисова

Кристина Витальевна, логопед, специалист

по миофункциональной коррекции,

руководитель и ведущий специалист центра

миофункциональной коррекции речимиафокс.

Мы находимся в городе Москва, а онлайн

приём ведём по всему миру. Всего

доброго.