COMO USAR LA APP MYNTER

Bien, les voy a mostrar cómo utilizar la

aplicación de Minter. Al introducir

usuario contraseña nos va a dejar en

esta parte principal donde podemos

visualizar el tipo de membresía que

tenemos, la fecha de inicio, fecha de

caducidad y también el estado del pago.

Más abajo vamos a tener otras opciones,

¿sí? Como llevar el registro de nuestra

hidratación, llevar el registro de

nuestro sueño y llevar el registro

también de la actividad diaria que

llevamos. Sí. En forma de pasos.

Volviendo al botón de abajo a la

derecha, voy a tener la opción de chat

directo con el

coach. Y volviendo al botón de abajo a

la izquierda, vamos a tener acceso a lo

que es el apartado de

planificación, tanto planificación de

entrenamiento como nutricional. Sí. Y

también contamos con un apartado de

recetas y de documentos.

En lo que es el apartado de

planificación, lo primero que van a ver

es el nombre de la planificación y

cuándo fue actualizada. También una

breve descripción de esta. Y ya pasando

a la parte de los ejercicios, ¿sí? Yo

puedo hacer clic en la parte izquierda,

¿sí?, de cada uno de los videos y tener

acceso, ¿sí?, lo que sería una demo del

ejercicio en sí y en algunos casos

alguna breve descripción de cómo

realizarlo. También si puedo achicar o

maximizar el

video. Con respecto al registro de los

pesos, nos vamos a dirigir a nuevo

registro y vamos a ver que en la parte

de abajo tenemos un apartado donde dice

comentarios. Acá podemos sí especificar

qué fue lo que hicimos y cuáles fueron

las sensaciones al hacerlo. Le vamos a

dar al botón de guardar y la aplicación

nos va a devolver una notificación de

que el peso fue guardado

correctamente. Acá podemos apreciar toda

la estructura, ¿sí?, del día en sí.

Empezamos con un bloque de entrada en

calor, si pasamos a un bloque principal.

Todos los ejercicios siempre están

detallados. Sí. Y se leen de izquierda a

derecha, ¿sí? Lo que es primero series,

luego repeticiones, luego carga y luego

tiempo de

descanso. También en los registros vamos

a poder ir a ver, sí, cómo fue

evolucionando la carga a medida que

pasaron las semanas. Como podemos

observar, la estructura siempre se va a

dar de esta manera, la semana y los

respectivos días por debajo. Pero para

navegar hasta la siguiente semana sí

vamos a ver una flecha a la derecha.

Y eso nos va a dejar a ir a a la semana

siguiente de estar cargada. Sí, lo mismo

para volver hacia una semana hacia

atrás. También en el botón violeta del

reloj vamos a contar con un cronómetro,

así que podemos abrir y cerrar dentro de

la semana de planificación. M.