Eps 1. Otak Ajaib Kita Neuroplastisitas | Edutective Podcast

[Tertawa]

[Musik]

Halo teman-teman semua, selamat datang

di podcast edektif bareng saya Agus

Priatna. Hari ini kita mau ngobrolin

sesuatu yang super keren dan ada di

dalam kepala kita masing-masing.

Penasaran? Ya, tenang-tenang. Oke, kita

bahas ya. Pernah enggak sih kalian

dengar kata

neuroplastisitas? Duh, kok susah banget

ya gitu kedengarannya susah banget gitu.

Tenang, tenang, jangan pusing dulu.

Jadi, neuroplastisitas itu sebenarnya

cuma nama keren untuk sesuatu yang luar

biasa di otak kita. Bayangkan gini, otak

kita tuh kayak adonan mainan plastisin

gitu.

Kalian tahu kan adonan plastisin itu kan

bisa dibentuk jadi apa aja. Nah, bisa

jadi mobilan, bisa jadi boneka, bisa

jadi kue atau bahkan monster-monsteran

gitu kan. Nah, otak kita juga begitu.

Dia itu bisa berubah dan beradaptasi.

Nah,

cuman dulu orang-orang dewasa mikir

kalau otak itu setelah kita lahir dan

tumbuh besar, ya udah gitu bentuknya

gitu-gitu

aja, enggak bisa diubah lagi gitu.

Padahal ternyata itu salah. otak kita

itu fleksibel banget kayak plastisin

tadi. Jadi, neuroplastisitas itu secara

sederhananya kemampuan otak kita untuk

berubah, membentuk sambungan baru, dan

mengatur ulang dirinya sendiri. Nah,

keren kan? Nah, sekarang pertanyaannya

kenapa sih otak kita tuh bisa berubah

gitu? Jawaban yang gampangnya karena

kita selalu belajar hal-hal yang baru.

Setiap kali kalian belajar bersepeda,

belajar main gitar, belajar membaca

buku, atau bahkan belajar cara main game

baru. Nah, otak kita itu lagi kerja

keras. Dia bikin jalan baru tuh di otak

kita. Kayak jalan tol di dalam otak.

Jalan-jalan ini namanya jalur saraf atau

koneksi saraf. Misalnya, pas pertama

kali kalian belajar nulis huruf A, nah

tangan kalian mungkin akan kaku gitu,

terus mikir keras banget. Tapi kalau

kalian terus latihan nulis A, lama-lama

tangan kalian jadi lancar, kan? Nah,

enggak perlu mikir keras lagi. Itu

karena otak kalian lagi bikin jalan tol

yang mulus. Yang mulus banget tuh buat

nulis huruf A. Jadi, semakin sering

kalian pakai jalan tol itu, maka semakin

kuat dan cepat

jalurnya. Nah, otak kita itu punya

miliaran sel kecil. Kita sebut namanya

itu neuron.

Nah, bayangkan nyuron itu kayak

bintang-bintang di langit yang sangat

banyak. Nah, nyuron-nyuron ini bisa

saling ngobrol kayak kalian lagi ngobrol

sama teman. Cara mereka ngobrol itu

dengan bikin

sambungan. Namanya sinapsis, gitu.

Nah, setiap kali kalian belajar sesuatu

yang baru, neuron-neyuron ini bikin

sinapsis baru atau bikin sinapsis yang

sudah ada jadi makin kuat. Nah,

ibaratnya itu mereka bikin jembatan

barulah atau menguatkan jembatan yang

sudah ada biar mereka bisa ngobrol lebih

cepat dan lebih baik.

Jadi kalau kalian sering baca buku, otak

kalian makin banyak bikin jembatan untuk

membaca. Kalau kalian sering main musik,

ya otak kalian makin banyak bikin

jembatan untuk suara dan gerakan

jari. Otak kita itu super sibuk juga

gitu

kan. Nah, terus apa sih gunanya punya

otak yang bisa berubah-ubah ini? Ya

tentu banyak banget dong. Kalau kamu

masih enggak percaya, mungkin kamu harus

dicek nih apakah

benar-benar bercanda atau enggak nih

bertanya seperti itu. Enggak, enggak.

Ini bercanda

sih. Oke, lanjut aja ya. Jadi kembali ke

topik apa sih gunanya gitu ya. pertama

ya kita ya semakin cerdas atau semakin

pintar nih karena otak bisa terus

belajar dan bikin sambungan baru kita

jadi bisa belajar hal-hal baru

terus-menerus dari bayi yang cuma bisa

nangis sampai kita bisa lari baca hitung

bahkan main video game ya mabar gitu.

Nah, kemudian yang kedua nih bisa

perbaiki diri atau recovery. Asik. Kalau

ada bagian otak yang kurang berfungsi,

otak kita kadang bisa mencari jalan lain

atau melatih bagian otak yang lain biar

bisa menggantikan tugasnya. Keren bukan?

Otak itu hebat dalam mencari solusi.

Kemudian yang ketiga nih, membantu kita

beradaptasi.

Yah, dunia ini selalu

berubah. Ada hal-hal baru yang harus

kita pelajari. Nah, otak kita yang

fleksibel ini bantu kita buat enggak

kaget dan bisa menyesuaikan diri dengan

cepat. Otak kita sudah hebat, tapi kita

juga bisa bantu dia jadi makin hebat

lagi. Gimana

caranya? Sederhana, Teman-teman.

kita bisa melakukan belajar hal yang

baru. Jadi, jangan takut mencoba hal

yang baru seperti belajar bahasa baru,

belajar masak, belajar bikin kerajinan

tangan kek, atau belajar main alat

musik. Semakin banyak hal baru yang kita

pelajari, semakin banyak jalan tol baru

yang dibuat di otak kita.

Kemudian olahraga pun penting. Bergerak

itu enggak cuma bagus buat badan, tapi

juga buat otak. Olahraga bikin otak kita

tuh jadi sehat dan kuat gitu. Nah,

makan-makanan yang sehat juga harus

diperhatikan. Otak kita tuh butuh

nutrisi yang baik. Sama kayak tanaman

butuh air dan sinar

matahari, makan sayur, buah, dan makanan

sehat lainnya. gitu. Kemudian yang ini

yang sering disepelekkan yaitu tidur

yang

cukup. Waktu kita tidur, otak kita lagi

beres-beres nih dan menguatkan semua

yang sudah kita pelajari

seharian. Jadi, tidur yang cukup itu

penting banget, Teman-teman. Kemudian,

nah ini juga kita harus bermain dan

bersosialisasi nih. Bermain sama

teman-teman dan ngobrol bareng juga

bagus buat otak. Itu melatih kita

berpikir dan berinteraksi.

Begitu. Nah, jadi ingat ya teman-teman,

otak kita itu super keren. Dia bukan

cuma sekedar organ di kepala kita, tapi

dia itu otak yang ajaib. yang bisa

berubah, tumbuh, dan jadi makin pintar

setiap hari. Dengan rajin belajar,

olahraga, makan makanan sehat, dan tidur

yang cukup, kalian sudah membantu otak

kalian jadi makin

hebat. Jadi, sampai di sini dulu ya

obrolan kita tentang neuroplastisitas

ini atau otak ajaib kita. Nah, semoga

kalian jadi lebih semangat lagi buat

belajar. hal-hal yang baru dan jangan

lupa dengerin episode kita selanjutnya

ya.