3.2. Velocidad

Hola, en general, soy Carlos Magallanes.

Estamos en el curso de fisiología del

ejercicio en la unidad tres, el músculo

y sus adaptaciones fisiológicas. Y luego

de haber abordado el tema fuerza en para

el cual grabamos eh cuatro videos, ahora

pasamos a velocidad.

En el caso de velocidad, eh vamos a ser

particularmente breves, o sea, más allá

del tiempo y lo con compactado que está

haciendo el curso y que los videos

tienen el propósito de ser eh

simplemente introductorios.

En el caso de velocidad, o sea, lo que

los aspectos fisiológicos vinculados a

la velocidad están muy relacionados eh a

lo que vimos en fuerza, particularmente

los mecanismos nerviosos.

neurocoordinativos, más precisamente y

la capacidad de desarrollar fuerza en

poco tiempo. Eh, creo que personas muy

veloces, son muy potentes, tienen la

posibilidad de desarrollar mucha fuerza

y muy poco tiempo. Y bueno, varios de

estas cosas vimos, ¿no?, con la con el

detenimiento quizás necesario, pero ya

los vimos en en en fuerza. Entonces, en

el caso de velocidad, vamos a ser muy

breve y vamos a grabar solamente un

video.

Los temas que vamos a ver eh muy

brevemente son, bueno, concepto de

velocidad, clasificación de las

capacidades de velocidad,

factores limitantes de la velocidad y la

velocidad. Algún comentario sobre eh la

velocidad como capacidad temprana.

Entonces, empezando

por concepto de velocidad, desde el

punto de vista de la física, la

velocidad es el tiempo que se emplea en

recorrer una distancia determinada.

Cuanto menos tiempo se emplee, mayor

será la velocidad. O sea, velocidad es

distancia

sobre tiempo. Cuando nosotros decimos,

por ejemplo, que el auto viaja 60 km/h,

significa que recorre una distancia, en

este caso de 60 km en el tiempo de una

hora. Entonces, la velocidad siempre se

expresa en en unidades de distancia

dividido en unidades de tiempo. En el

caso de la actividad deportiva, de

repente si estamos pensando, no sé, en

en correr o eventualmente

pedalear bicicleta, bueno, kilómetros

porh una unidad que se se utiliza, pero

normalmente se utilizan otras unidades.

met por segundo es la más la más

utilizada.

Bien, dentro desde el punto de vista de

la actividad deportiva,

la velocidad es una con lo que hay

capacidad polifacética en el sentido que

es compuesta de varias capacidades, no

es una única capacidad, o sea, es una es

una capacidad polifacética

que permite realizar acciones motrices

en un tiempo mínimo y que se manifiesta

en los distintos deportes de manera

diferente, de manera particular,

especial.

Una manera de clasificar las capacidades

de velocidad

es esta de ahí. Voy a hacer breves

comentarios. son alemanes los tres y es

hay distintas maneras de clasificarlo. A

mí particularmente me me parece esta

bastante eh útil, o sea, no no no

únicamente el punto de vista bueno

didáctico y metodológico, o sea, no nos

orienta a la manera de trabajar y y

entrenar las capacidades que de

velocidad, sino también en en estudiar

las capacidades de de velocidad y

estudiar los factores que determinan la

velocidad. Y bueno, y cuando hacemos

algún tipo de intervención de

entrenamiento y vemos que mejora, bueno,

¿qué es lo que está mejorando? Entonces,

este, por ahí de ahí que me parece a

pesar bastante, bueno, no tanto, pero

viejita esta clasificación,

eh creo que tiene mucha mucha utilidad.

Entonces, estos autores eh clasifican la

velocidad en dos grandes grupos, en

velocidad velocidades elementales o

básicas

compuestas por un lado por velocidad o

velocidades de reacción, tanto en una

reacción simple, por ejemplo, la idea de

estímulo, respuesta, o sea, imagínese

salida de tacos en el aceltismo, o sea,

disparo y arranco, o sea, la idea de una

reacción simple o en una reacción de

elección diferente, pero en el en los

juegos deportivos es un jugador de, no

sé, de basquetbol va a lanzar, se le va,

va a saltar, lo marcan, lo tapan y en

ese momento puede hacer decidir si se la

pasa al compañero que está a la

izquierda o si igualmente tira, o sea,

una una reacción en situaciones de

elección. Entonces ahí sería la idea de

reaccionar de manera rápida. Tanto eh

una acción bueno eh tipo salida

respuesta donde eh no tengo que elegir

nada, es siempre igual, salida de tacos

en el ascetismo y demás, o en una

situación donde ante un estímulo tengo

que reaccionar de manera rápido rápida,

pero elegir una una acción a realizar.

Entonces, por un lado, las velocidades

de reacción y, por otro lado, las

velocidades coordinativas o velocidad

coordinativa que se manifiestan de dos

maneras o diferentes. Velocidad de ciclo

de estiramiento, acortamiento.

Imagínense, no sé, un golpe en el boxeo,

o sea, velocidad donde hago un ciclo de

estiramiento, acortamiento, distintas

ejemplos, pero ese es uno. y velocidad

de frecuencia o velocidad de tapping.

Por ejemplo, el no sé si escuchan acá

con los dedos estoy haciendo,

no me salió tan bien, pero bueno, esa es

la idea de velocidad de tapping, que

puede ser con los pies, eh, con las

manos, con los dedos, etcétera.

Estas dos grupos de velocidades

elementales

generan, o sea, se combinan y generan eh

otras eh capacidades involucradas de por

medio eh velocidades complejas y dos o

tres eh grandes grupos. Empiezo por la

derecha, si están mirando, velocidad

motora cíclica, o sea, la velocidad

locomotora y la velocidad de

aceleración. Este, de hecho, cuando, por

ejemplo, en el atletismo y este en 100 m

se distingue distintas fases, ¿no?

Bueno, una es la salida, la salida taco

que está vinculada a la velocidad de

reacción, luego la la fase de

aceleración y ahí la velocidad de

aceleración y luego la velocidad lanzada

o velocidad de locomotora, velocidad

locomotora máxima.

Y en el caso de la velocidad motora

cíclica, la velocidad en un movimiento

aislado, en un único movimiento y la

velocidad de aceleración en un

movimiento aislado. Entonces, un

movimiento rápido, o sea, veloz y al

mismo tiempo la en el en el mismo

movimiento la velocidad en que acelero,

sea, no sé, si estoy lanzando la bala o

haciendo un un gesto en gimnasia

artística o en judo, o sea, tanto la

velocidad del movimiento como la

velocidad de aceleración en el

movimiento. Y luego en el en el caso

aquí está colocado la izquierda, la

velocidad operacional que ahora este no

la no hago ningún comentario ahora

porque lo comento inmediatamente a

seguir en la próxima

diapositiva.

Bueno, antes de eso tenía esto de acá

que no recordaba que sería posible

extender esta clasificación considerando

los componentes de fuerza y duración.

Entonces ahí se podría hablar velocidad

de fuerza.

Y

aquí quizás este decir simplemente o no

sé si simplemente, pero llamar la

atención que hay algunas terminologías

que se utilizan eh de manera, o sea, eh

de manera diferente, no no uniforme y

por distintos autores, incluso con

problemas a veces de las traducciones y

demás, pero importante que que tengamos

claro es es lo que queremos decir, o

sea, el concepto y no tanto el término,

¿no? Hay quienes distinguen, por

ejemplo, fuerza veloz eh, como algo

diferente de la fuerza explosiva,

incluso algunos distinguen fuerza veloz,

fuerza explosiva y fuerza rápida como